Hydratation
il faut ressentir le mouvement du début à la fin ! Bloquer et même exagérer la contraction ce qui au fur et à mesure des répétitions va amener cette sensation…
Comment avoir des abdos visibles ?
il faut ressentir le mouvement du début à la fin ! Bloquer et même exagérer la contraction ce qui au fur et à mesure des répétitions va amener cette sensation…